全身痩せエステ体験キャンペーンで-10kgダイエットを目指す！【初回お試しが安い】

アメリカの統計ではありますがダイエットの成功率はほんの5％ほどで、ほとんどが失敗に終わっているのが実情です。

日本の統計ではないのですがこの結果を考慮すれば、日本におけるダイエット成功率も決して高いものではないでしょう。

事実、あるアンケート調査では女性の90％にダイエット経験があり、成功したと答えたのは約30％にすぎなかったという結果が出ています。

現在は様々なダイエット方法が紹介され、あたかも多くの成功者が出ているかのようにみえますが、実際に成功しているのはごく一握りというのが実情・・・。

自己流のダイエットでは失敗率が非常に高く、無理なダイエット方法をする傾向があるので美容の面から見ても良くありません。本気でダイエットしたいのであれば全身痩せに対応したエステ体験キャンペーンがオススメです。

初回限定の全身痩せエステ体験をはしごすれば、最大で98%OFFの格安料金で全身痩せエステがうけられます。

全身痩せエステ体験キャンペーンでダイエット

以下が最新の全身痩せエステ体験キャンペーンの一覧表です。

1	エルセーヌ	・目指せ！合計-8cmやせる体験⇒500円 ・大幅減量コース⇒1,000円
2	バイオエステBTB	・バイオセルファイア5ヵ所⇒2,000円 ・バイオセルファイアEX5ヵ所⇒5,000円
3	シーズラボ	・全身痩せダイエットプログラム⇒5,000円
4	エヴァーグレース	・全身360度脂肪撃退⇒3,980円
5	スリムビューティハウス	・骨盤ダイエットBeauty⇒500円
6	ヴィトゥレ	・スタイル革命⇒3,000円
7	ヴァン・ベール	・全身スリム3回コース⇒9,800円 ・1ヶ月月集中本格スリムコース⇒9,800円
8	AILE(エール)	・全身脂肪撃退コース(1回)⇒2,000円 ・全身脂肪撃退コース(3回)⇒5,400円
9	ミスパリ	・先進の痩身法トリプルバーンZ⇒5,000円
10	ル・ソニア	・魅せる女神ボディコース⇒4,000円
11	キレイサローネ	・全身痩せスピード8回コース⇒月額5,300円
12	SBS TOKYO	・1ヶ月集中マンツーマン痩身(4回)⇒16,740円

※エステサロン名をタップで公式サイトに飛べます

上記がはしごにもオススメな全身痩せに対応したエステ体験コース一覧です。

自己流ダイエットでほとんどの人が失敗するのは、

という食事制限ダイエットなどで失敗しているパターンがほとんど。

無理な食事制限をしたダイエットはキツイし続かないしリバウンドも起こってしまいます。

人の身体にはホメオスタシスと呼ばれる生体恒常性機能が備わっていて、この機能は外界や体内に変化が起こっても、常に生体を同じ状態に維持しようとする働きがります。

食事を置き換えするなど無理なダイエットをした場合、体は飢餓状態に陥ったと判断して脂肪を溜め込みやすく、エネルギー消費が大幅に節約され、太りやすく痩せにくい体質へと変化してしまうのです。

よって、ダイエット成功後に食事の量を増やすと、身体はホメオスタシスが働いている状態ですから、せっせと脂肪を溜め込もうとして逆に太ってしまうというわけです。だからリバウンドしてしまうというわけです。

あまりに減らした食事の継続は肌荒れや抜け毛、筋肉の減少など、美容面でも決していい結果はもたらしません。代謝も落ちて太りやすい体質にしたら意味ないですよね？

全身痩せエステ体験なら無理しないから成功率も高い

その点、エステの全身痩せコースであれば無理な食事制限ではなく、脂肪を燃焼させたり、脂肪細胞の数を減らしたり、EMSで筋肉を鍛えたり、リンパマッサージで脂肪を効率的に排出したりとしっかりと考えられているメニューで全身を痩せる事ができます。

つまり全部プロにお任せできちゃうという事。

痩せる事だけを考えて作られた最新の痩身マシンの数々とプロのハンドトリートメントをうけれるんだからエステのあとは痩せてます。ただエステ体験後にメッチャ痩せても、その後に凄い食べたり怠けていたらダメです。

自分でもちょっとした運動をしたり努力する事で、より効果的にダイエットをすることができます。

例えば、エルセーヌの大幅減量コースなら-30kg以上痩せた人が多くいます。全身太りすぎてもう無理とあきらめる必要はありません。実際に全身ダイエットに成功している人が多数いるんですから。

ストレスのたまる辛いダイエットは長続きしませんが、

全身痩せエステに行く＋ちょっとした運動をするだけ。

今まで失敗した人もコレならいけそうですよね？ご飯はちゃんと3食食べれるし(*´ω｀)

全身痩せエステでは基礎代謝も上げる事も考えられているので長期的に見ても太りにくく痩せやすい体質への改善も期待できます。痩せやすい体質をGETしたらその後の長い生活もかなり楽になります。

全身痩せエステの体験コースは1回だけの単発でＯＫのものと、回数が決まっているコースがあります。例えばAILE(エール)などは全身痩せエステを3回うけれるコースになっていたりします。

全身痩せエステは週１回程度のペースで通うのが良いので、はしごもしやすいです。単発で痩せても良いですが、本気で-10kgを目指している！という方は3か月くらいを目安に続けていくと良いでしょう。一番効果も分かる期間です。

皆が選ぶ全身痩せエステ体験ランキング

エルセーヌ

大幅減量コース

⇒体験コースの詳細を見る

とにかく手っ取り早く全身痩せしたい方におすすめ！

エルセーヌの大幅減量コースはその名の通り、全身のサイズダウンしたい方におすすめの体重の大幅ダウンが期待できる全身痩せコース。血行やリンパの流れを改善して発汗ジェルや遠赤外線ドームで発汗を促します。ハンドマッサージも効果大！エルセーヌは本気で痩せたい人専門のエステサロンなので全身痩せしたい人にピッタリ。たっぷり70分のコースなのにたった1,000円は破格の安さなので、全身痩せエステのはしごには外せません。

↓エルセーヌで全身痩せ↓
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シーズラボ

全身痩せダイエットプログラム

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本気の全身痩せなら医師監修のメディカルエステ！

シーズラボの全身痩せダイエットプログラムでは脂肪測定システムでアナタに合った効果的な痩せ方が分かるのが特徴。ダイエットコンテストでは19人全員が3か月で-10kg以上を達成したコース。ルミセルタッチ(吸引+赤外線)、ヒートマット、EMSマシンやリンパマッサージなどをメインに使用。代謝が落ちた50代の人でも痩せられるとても効果の高いコースです。クリニックと提携している医師監修のメディカルエステだから安心して任せられます。

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スリムビューティハウス

骨盤ダイエットBeauty

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40万人以上が体験した圧倒的人気のコース！

スリムビューティハウスの骨盤ダイエットBeautyは24か月連続で1位の一番人気のコース。体験者は40万人以上！独自のパックとヒートマットを使ったあとは徹底的な全身のハンドトリートメント。さらにカッピングや本格的なEMSマシンで骨盤周りの筋肉もケアをする事で代謝を上げて長期的に痩せやすい体も目指せます。なによりたった500円は安すぎて必ずはしごには入れておきたい一つ。

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ヴィトゥレ

スタイル革命

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最新マシンで痩せたい悩みなら何でも対応！

ヴィトゥレの痩身エステ体験コースはキャビテーション、EMS、ドームサウナ、脂肪溶解クリーム、超音波分解、ヒップアップフォト、骨盤矯正など10種類の施術から悩みに合わせて一番効果の高い組み合わせで施術をしてくれるから、とにかく全身痩せたい人も、くびれを作りたい人も、二の腕が気になる人もどんな悩みにも対応できるコース。最新のエステマシンが揃っているヴィトゥレしかできません。

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ミスパリ

トリプルバーンZ

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科学的に実証された全身ダイエットエステ！

ミスパリのトリプルバーンZは大学との共同研究で痩せる効果が検証済み！揉み解して脂肪を燃焼させる「セルライトバーン」、ミクロ超音波の効果が凄い「ミリオンウェーブ」、全身28ヵ所につけたEMSで全身刺激を与える「ファットバーン」と全て効果の高い高性能マシンを使用。遠赤外線サウナと遠赤外線浴では大量に発汗するので1回の痩身効果もとても高いコース。

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バイオエステBTB

バイオセルファイア体験

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独自の痩身マシンを使用した全身痩せコース！

バイオエステBTBは8万人が利用している痩身専門エステ。吸引とローリングとラジオ波とEMSが同時にできる高機能な独自マシンを利用した施術が人気。二の腕、背中、お腹、ヒップ、脚の5か所を徹底ケアできます。バイオセルファイアEXコースではEMSもついています。

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エヴァーグレース

全身360度脂肪撃退コース

⇒体験コースの詳細を見る

短期集中で脚やせしたいならこのコース！

エヴァーグレースの全身360度脂肪撃退コースは、ラジオ波、キャビテーション、吸引、ヒートマットなど、お客様の状態に合わせてより効果的なオーダーメイドの施術でケア。効果の実感できるエステランキングでも1位を獲得。

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全身痩せダイエットを成功させるために

多くのダイエット方法がありますが、そのすべてにダイエット効果が保証されているわけではありません。中にはまったく効果のないダイエット方法も紛れ込んでいるのです。

今は何にでもダイエットという言葉が付けられ、「○○ダイエット」として紹介されています。確かにダイエットと付けば安心感はあるでしょうが、その効果が発揮されるメカニズムを理解しないで取り組めば失敗に終わる可能性は高くなります。

しかも、取り組むダイエットの知識が少なければ、せっかく効果のあるダイエット方法であったとしても、何の効果もなく、逆に太ってしまうこともあります。

そのいい例が酵素ダイエットです。

酵素商品を飲みさえすれば痩せると勘違いしている方が多いのですが、このダイエットは不足した酵素を摂取することで代謝の高い痩せやすい体質を作ることが目的で、その結果としてダイエット効果が発揮されます。

体質が変わるまでに長期間が必要となるのですが、それを理解せずに短期間で効果がないと考えて止めてしまう方が少なくないのです。

しかも、酵素ドリンクには糖質が高いものも少なくないので、食事制限もせずに飲み続けてカロリー過多が原因で太ってしまったという方も少なくありません。

こんな失敗をしないためにもダイエットに挑戦する際には、どういうメカニズムでダイエット効果を発揮するのかくらいの最低限の知識は身に着けておく必要があるのです。

全身痩せエステに行く前に知っておきたいこと

ダイエットを効率的に進める上で重要となってくるのが、ダイエットに関する基本知識です。

現在、ダイエット方法として様々なものが紹介されていますが、そのメカニズムを理解していなければ期待通りの結果が出ないばかりか、まったくダイエット効果のないものに手を出してしまうことにもなりかねません。

よって、ダイエットを始める際には最低限の知識は持っておく必要があります。そして、その最低限に知識としてまず挙げられるのが、痩せる仕組みと太る仕組みです。

この2つの仕組みを理解していればダイエットの趣旨も理解しやすく、まったく効果のないダイエットに手を出すこともないでしょう。そこで今回は痩せる仕組みと太る仕組みについて分かりやすく説明していきましょう。

脂肪が減って痩せる仕組みは？

ダイエットで必ず出てくるのがカロリーです。カロリーとは食品に含まれるエネルギーのことを指し、人間の生命維持や運動等に使用されるエネルギー源となります。

また身体に蓄えられた体脂肪も同じようにエネルギー源として使用されます。

ダイエットとは身体に付いた余分な脂肪を取り除くことを指します。よって効率的なダイエットをするには、いかにしてこの体脂肪をエネルギー源として消費するかにかかっているのです。

そこでダイエットの食事療法で利用されるのが、「摂取カロリー　＜　消費エネルギー」という関係性です。消費エネルギーに対して摂取カロリーの方が少なければ、それを補うために体脂肪が使われます。

つまり、これが痩せる仕組みなのです。

そして体脂肪をエネルギーとして利用するのに重要な役割を担っているのがグルコガンというホルモンです。グルコガンは脂肪や筋肉から糖を運び出す働きがあります。

よって、グルコガンが十分に分泌されればエネルギー源として体脂肪が使用され、痩身効果が発揮されます。体脂肪を効率よくエネルギー源にするには、食事の摂取カロリーだけを気にしていてはダメというわけです。

グルコガンが分泌されるのは血糖値が70～110の間に保たれている状態、つまりは食事と食事の間の血糖値が下がり始めた時です。幾つものダイエットサイトでは有酸素運動による体脂肪消費を勧めていますが、実は運動時に主に使用されるエネルギー源は体脂肪ではなく、筋肉に蓄積されたグリコーゲンです。

体脂肪がエネルギーとして消費されるのは、睡眠中の代謝活動時なのです。

よって睡眠前は血糖値を下げるために絶対に食事はとらないことが必須となってきます。睡眠前に食事をとれば痩せるどころか、血糖値が上がって脂肪を蓄積するインスリンが分泌されます。

となればインスリンがグルコガンの働きを阻害して、脂肪を分解するどころではなくなってしまうのです。寝る前に食事をするのが良くないと言われるのには、こういった理由があったのです。

太る仕組みは？

往々にして肥満体系の方の食事は「摂取カロリー　＞　消費エネルギー」という状態になっています。

つまり、摂取したカロリーがすべて消費されず、余ったものが行き場を探すことになるのです。この行き場を失ったカロリーが行きつくのが体脂肪です。

体脂肪が付く仕組みはインスリンというホルモンが大きく関わっています。インスリンは食事で摂取した栄養をエネルギーとして体内の各組織に運搬する役割があるのですが、それとは別に栄養を体脂肪として体内に貯蓄する役割も担っています。

インスリンの分泌は血糖値が上昇した際、つまりは食事中に行われ、血糖値の上昇度によって分泌量が調整されます。血糖値の上昇が高ければ大量のインスリンが分泌され、逆に低ければ少量しか分泌に抑えられます。

よって血糖値が上昇するような食べ過ぎは大量のインスリン分泌を招き、体脂肪の増加を促進させるのです。

「摂取カロリー　＞　消費エネルギー」状態の食事を行えば行き場を失ったカロリーが発生する上、こういった食事は往々にして血糖値を上げることになるため大量のインスリンが分泌され、脂肪として身体に蓄積されます。

これが太る仕組みの全貌です。

全身痩せエステと並行したほうが良い事

全身痩せダイエットを成功させるためにやったことが良い事は日々の食事制限と運動です。

過度の食事制限は悪影響なのでキツイ食事制限をする必要はありません。暴飲暴食をしない。野菜を中心としたメニューにできるだけする。腹八分目にする。とか自分でできる範囲の事でも構いません。

また健康にキレイなダイエットを目指すなら、全身痩せエステ以外に自分でも運動を行うとよりダイエットの成功率が高くなります。

ダイエット時に運動に求められる効果は、運動による脂肪燃焼です。この脂肪燃焼効果によって体に付いた脂肪が燃焼し、ダイエット効果を発揮します。

しかし、脂肪燃焼を伴う運動を望むなら、ダイエットに取り入れる運動方法はなんでもいいというわけにはいきません。一口に運動といってもその種類は大きく有酸素運動と無酸素運動の2つに分類され、その効果も大きく違ってきます。

よって、その運動で得られる効果をよく理解しておかねければ、望んだようなダイエット効果は得られません。

有酸素運動と無酸素運動の違いを知ろう

有酸素運動と無酸素運動の決定的な違いは、脂肪燃焼効果があるかないかです。

この2つの主な運動方法は下記のとおりです。

見てもられればわかるのですが、有酸素運動は比較的長い時間をゆっくりと運動を継続するのに対し、無酸素運動は強い負荷が筋肉等にかかるものの、継続することのない瞬発的な運動ばかりです。

ここで注目してもらいたいのが、脂肪燃焼の条件です。

体に蓄えられた脂肪は短時間の運動でエネルギーとして用いられることはありません。ある程度の運動時間が継続されないことには、エネルギーとして利用されることはないのです。

よって、継続しない瞬発的な無酸素運動においては、蓄えられた脂肪がエネルギーとして利用されることはなく脂肪燃焼効果は発揮されません。

つまり、ダイエットで脂肪燃焼効果を求めて運動をするのであれば、長時間継続した運動となる有酸素運動でなければならないのです。

有酸素運動は20分以上必要

有酸素運動で蓄えられた脂肪を燃焼することはできますが、かと言ってそう簡単に脂肪燃焼効果が現れるわけではありません。

脂肪が燃焼され始めるのは運動継続が20分経過した頃と言われています。

それまでは食事によって摂取された栄養がエネルギーとして利用されるので、20分以上の運動継続がなければ脂肪燃焼によるダイエット効果は発揮されないのです。

これは脂肪分解酵素であるリパーゼの性質が影響しています。リパーゼは蓄えられた脂肪をエネルギーへと変換する働きがあるのですが、その働きが活性化するのには条件があるのです。

それは体温です。

リパーゼは通常体温より2度ほど上がった状態が活性に適した条件となり、その体温に到達するのが運動開始後20分と言われています。よって、運動で脂肪燃焼のダイエット効果を期待するならば、有酸素運動を20分以上継続することが条件となってくるのです。

有酸素運動が脂肪燃焼に効果があるということはダイエッターならば周知のことでしょうが、そこにはまだ運動時間という条件が必須となっているわけです。

つまり、20分以降の運動をどれくらい継続するかによって、燃焼する脂肪の量も違ってきます。

ダイエットを志して運動を取り入れる方は多いでしょうが、誰でも運動好きというわけではありません。中には運動嫌いの方もいることでしょう。

そんな方はジョギングや水泳などのハードな有酸素運動は選ばず、ウォーキングなど比較的楽に行える運動を選んで、ゆっくりと無理なく長時間の運動継続をおススメします。

筋トレで全身痩せの効果をさらに上げる

効率的な全身痩せダイエットを目指すのであれば、まず意識しなければならないのが基礎代謝。基礎代謝は効率よくエネルギー消費をしてくれるスグレモノですから、基礎代謝が高いほどダイエット効果は高くなってきます。

よって、運動をするにしても基礎代謝アップに繋がる運動方法を実践しなければ何の意味もありません。

運動方法は大きく分けると下記の2つに分類できます。

そして、この2つのうち基礎代謝アップに効果があるのが筋トレに代表される無酸素運動です。

基礎代謝の中でも多くのエネルギー消費が必要となる筋肉を増強することで、基礎代謝をアップできるというわけです。そこで今回は基礎代謝アップに欠かせない筋トレ方法について説明していきます。

基礎代謝をアップさせる効率的な筋トレとは？

身体には600もの筋肉が存在しているので、筋トレと一口に言ってもどの筋肉をどう鍛えればいいのか分からないという方は少なくないでしょう。かと言ってすべての筋肉を均等に鍛えるのは無理な話ですから、できるなら基礎代謝アップに効率的な部分を集中的に鍛えたいものです。

そこでおススメしたいのが大きな筋肉群に的を絞った筋トレ方法です。

筋肉は小さいものよりも大きいものの方が、活動するのに多くのエネルギーを必要とします。よって、大きな筋肉群だけを鍛えるだけで、基礎代謝アップ効果が期待できるのです。

大きな筋肉群は下記のとおりです。

これらの筋肉を集中的に鍛えることで、効率的な基礎代謝アップが可能となってきます。

大きな筋肉群を鍛えるメリット

先程言ったように大きな筋肉は活動するのに多くのエネルギーを消費します。これは大きな筋肉群を集中的に鍛えることで得られるメリットです。

しかし、この筋トレ方法のメリットはこの一つだけではありません。

筋トレはジョギングや水泳などの有酸素運動よりは過酷ではありませんが、運動が嫌いな方にとっては決して楽なものではありません。よって、できるならば効率よく筋肉量を増やしたいものです。

その点でも大きな筋肉群の筋トレは大きなメリットを発揮します。大きな筋肉の筋トレは小さな筋肉と比べ、1回動かすだけでも大きな刺激を与えることができます。

つまり、小さな筋肉を鍛えるよりも圧倒的に効率よく筋肉量を増やすことが可能なのです。

効率よく筋肉を増やすことができれば、基礎代謝アップを効率的に行えることになるので、筋トレをするなら大きな筋肉群を集中的に鍛えるに限るのです。

またこの筋トレは基礎代謝をアップすることが目的で、運動に必要な筋力アップを目的としていません。よって、運動選手が行っているような過酷な筋トレを行う必要もないのです。

この点も運動嫌いの方にとっては見逃せない大きなメリットとなってくるでしょう。

筋トレで気をつける3つのポイント

基礎代謝アップのための筋トレは過酷さはありませんが、行う上で注意して欲しい下記のポイントがあります。

筋トレの効果は個人差がありますが、週2～3回の頻度で行えば半月くらいで成果は見えてきます。成果が感じられないからといって挫折せず、継続することを心がけましょう。

また、大きな負荷をかければ大きな効果が出ると考える方も多いのですが、筋トレは負荷よりも正しいフォームを心がけた方が大きな成果が得られると言われています。筋トレや運動をする際は美容プロテインを利用するとより効果がアップするのでおすすめです。

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負荷にこだわらず軽めの筋トレを心がけ、筋肉痛の日も負荷を下げる工夫をして、継続することを心がけましょう。

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