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オンラインダイエット比較!自宅ダイエット・パーソナルトレーニングが安い

外出自粛モードになって、外にもほとんど出なくなって仕事も自宅になってしまった人も多いはず・・・。

今までのルーティーンが変わってしまった人も多くて、通勤や会社で働いていた時の消費カロリー分はどこかでカバーしないとブクブク太ってしまいます。

通勤や仕事で使っていた消費カロリーは正直バカにできません。

仕事もテレワークで自宅でやるようになってしまった影響で、太りまくりなんて事にならないようにしないといけませんね(^_^;)

そんな人にかなりおすすめなのが、自宅で簡単にできるオンラインダイエットです。

暇な時間ができた人も多くて今かなりのブームになっています。無事にコロナが収束した時に見違えるようなスタイルになっていた・・・というのを狙っていきたいですね。


オンラインダイエットってなんじゃい!

オンラインダイエットはパーソナルトレーニングジムに通わなくても自宅でプロに指導を受けながらダイエットができる新しいサービス。ジムに行かなくてもオンライン指導でグイグイ痩せていく事ができる今入会者殺到のサービスです。

オンラインだからトレーニングやフィットネスは自宅で自分でやります。

オンラインダイエットのメリットと言えば、普通にパーソナルトレーニングジムに通うよりも圧倒的に安い料金で済むこと。

例えば普通にライザップに通うと、安いプランでも入会金50,000円に298,000円(週2回16回コース)もかかってしまいます。しかもこの時期ジムに通うのは無理だし、そもそも忙しい人は週に2回も通えないですよね?

でもオンラインダイエットならどこにも通う必要はなくて料金も月29,800円程度。レッスン動画見放題サービスのリーンボディなら月額がたったの980円で済みます。

サイトによりますがプロのダイエットコーチ+管理栄養士がしっかりと指導してくれるので、わざわざ高いお金を払ってパーソナルトレーニングジムに通う必要はもうなくなったのかな?と個人的には思います。

何でもオンラインでやる時代になってきましたね。

オンラインダイエットは2種類ある

・レッスン動画見放題サービス

⇒フィットネス動画やレッスン動画を自由に見て、それに従ってエクササイズをする形。プロのコーチによるマンツーマンによる指導はなし。リーンボディなら月額980円と安い

 

・本格パーソナルトレーニングサービス
⇒プロのコーチや管理栄養士がついて本格的なレッスンをする。食事の指導やダイエットのアドバイスももらえる。

オンラインダイエットだから、両方とも自宅でダイエットをするのは一緒です。

両方のサービスの大きな違いといえば食事などの指導が付くか付かないかです。レッスン動画見放題サービスは昔にビリーズブートキャンプが流行りましたが、ああいうフィットネス動画やレッスン動画が月額で見放題のサービスです。

本格パーソナルトレーニングサービスはガチでプロが食事指導やトレーニングの指導をしてくれるやつです。だから成功率はもちろん高くなりますね。

とりあえず安い方のレッスン見放題サービスをやってみて、やっぱり無理そうならガチのやつに切り替えても良いですし、どちらを選ぶかはアナタ次第です。

以下で今話題のオンラインダイエットを紹介していますので、外に出れずに暇をしているならダイエットくらいしておこうよ!マジでカロリー消費しないとブクブク太るし・・・戻すのキツイよ・・・

とにかく安い!自宅でオンラインフィットネスがしたい!

とにかく安い料金で自宅でフィットネス動画を見てダイエットをしたい方におすすめなのが、オンラインフィットネス・レッスン動画が見放題のサービスです。

直接指導はうけることはできませんが、まるでジムやヨガに実際に通っているような感覚で人気インストラクターのレッスンをうける事ができます。その場にいるような錯覚を起こしますよ。

とにかく初心者から上級者まで楽しめるいろいろなダイエットやフィットネス動画が見放題なので、自分に合ったエクササイズも見つかるはず。

料金も月額で見放題になっています。

リーンボディ

2週間無料体験!自宅でオンラインフィットネス!

リーンボディはレッスン本数350本以上!ヨガやダンスレッスンやエクササイズが全て見放題のサービス。自分が痩せたい部位(※お腹引締めや二の腕やせやヒップアップなど)に効果的なレッスンを選ぶ事ができるし、課題をクリアしてサクサク痩せていけるのがポイント。令和版の最新ビリーズブートキャンプも見放題!料金も月額たった980円!

今なら2週間無料で体験できるので実際にお試ししてみて入会するか決める事ができます。(※いつでも解約可能)

料金月額:980円
※2週間無料体験できる

SOELU(ソエル)

ヨガ・ピラティス専門のオンラインフィットネス!

SOELU(ソエル)はヨガ・ピラティス専門。厳選されたインストラクターとリアルタイムでライブレッスンが受けられます。リアルタイムで直接指導もうけられるから実際にヨガスタジオでレッスンするのと変わりません。1日に100レッスン以上開講しているから好きなレッスンを予約して参加するだけ。今なら1回お試し無料体験可能。

料金スターター(月2回レッスン):980円~
ベーシック(月5回レッスン):2,980円~
プレミアム(1日2回レッスン):5,980円~
※1回お試し無料体験できる

自宅で指導付きの本格オンラインダイエットをしたい!

こちらはプロのダイエットコーチや管理栄養士が直接指導してくれるオンラインダイエットです。

パーソナルトレーニングジムは高すぎて通えない・・・
本気で痩せたいけど時間がなくて通うのは無理
恥ずかしくて会って直接指導されるのはちょっと嫌かな・・・

といった自宅で本気でダイエットに挑戦したいけどマンツーマンのジムに行くのは気が引けるといった方におすすめです。中にはLINEで無制限に相談ができるだけのライトなものもあります。

Plez(プレズ)

成功率95.7%!マンツーマン指導でオンラインダイエット!

Plez(プレズ)は専属コンサルタントにマンツーマンで指導を受けながら自宅ダイエットができるオンラインダイエット。有酸素運動なしで家トレ20分×週2回でOK!体重、サイズ、写真を送るだけで、ダイエットプログラムの作成、食事指導、トレーニング指導が直接会うのと同じように受けられます。

料金ライトサポート(2か月プラン):29.800円
スタンダード(2か月プラン):39,800円
プレミアム(2か月プラン):79,800円
※入会金9,800円は共通

Live Fit

ジムが不要に!LINEなどのビデオチャットで直接指導!

Live fitではアプリとLINEを使った食事管理とLINEやSkypeビデオ通話を使ったビデオチャットでトレーニングの指導も受けられるサービス。専属のトレーナーがトレーニングのお手本を映しながらフォームの修正などの指導を受けられるのでジムに通うのと同じ事が自宅でできてしまいます。

今なら20分の無料体験ができます。

料金月額:29,800円
※20分間無料お試し体験キャンペーン中

elfing パーソナルLINEダイエット

専属の管理栄養士とLINEダイエット!

elfing(エルフィング)は管理栄養士とLINEでやり取りしながら自宅でダイエットができるのが特徴。食事のアドバイスや専用のメニュー作成してくれます。またダイエットの事を何度でも自由に専属の管理栄養士にLINEで質問する事ができます。基本的には3ヶ月のコースになっています。今ならelfingサプリメント付き。

料金初月:980円
2か月目以降:9,980円

フィットラボ

たった2か月で激変!?マンツーマンダイエットコーチ!

フィットラボは「美味しく食べながら5キロ痩せるプロの管理栄養士が専属のダイエットコーチになってくれるサービス。スマホで食事を撮影して送るだけでLINEで簡単にアドバイスが受けられます。無理なくリバウンドしにくいダイエットをしたいならココがおすすめ。

料金60日プログラム:56,000円
※今なら入会金2万円が無料

ダイエット家庭教師

60日間で平均-4.3kg!オンライン食事指導でダイエット!

ダイエット家庭教師ではあなたのライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれるサービス。例えばコンビニ弁当が多いって人でも、その環境に合った指導が受けられるのがポイント。利用者女性は平均で-4.3kgに成功!朝食、昼食、間食、夕食などを送るだけで直接指導が受けられます。多くの上場企業にも導入されている本格派です。健康的に痩せる食事メニューもしっかり学べるので入って損はないですね。

料金トライアル(30日):29,800円
Basicプラン(60日):78,000円
Premiumプラン(60日):98,000円

あなたにおすすめのオンラインダイエットはどれ?

オンラインで食事指導とトレーニングを両方うけたいなら

⇒Plez(プレズ)、Live fit

 

食事指導のサポートをうけたいなら

⇒elfing(エルフィング)、フィットラボ、ダイエット家庭教師

 

レッスン動画見放題でオンラインダイエットをするなら

⇒リーンボディ

 

自宅でヨガ・ピラティスをしたいなら

⇒SOELU(ソエル)

トレーニングに関しては月額980円でレッスン動画が見放題のリーンボディで自分でエクササイズをやって、食事管理は他のサービスでLINEを使った指導を受けるみたいな使い方もおすすめです。

リーンボディは4月11日から配信を開始した「令和版ビリーズブートキャンプ」の影響でたった2日間で7000人も入会するほどの人気になっています。

2週間無料お試しができるから入る価値は高そうですね。