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肥満遺伝子検査ができるエステサロン特集!遺伝子検査ダイエット

親が太っているから自分も肥満体型だ、そういう声はよく聞きます。ところで太りやすい体質って本当に遺伝するんでしょうか。

現代人は生活習慣や運動不足、食生活のせいで太りやすくなっているとよく言います。ここに遺伝という文字は何一つありません。

また肥満体型の人が多い国を取材したテレビでも、食生活を取り上げられることの方が多いように見えます。太りやすさと遺伝に関係性はあるのか、見てみましょう。


肥満遺伝子によって太りやすさは遺伝する?

肥満と遺伝の統計は?親と子供の肥満の関係

調査によると両親が標準体型以下の場合、子供が肥満である確率は10%なのに対し、両親がともに肥満体型の場合、子供が肥満になる確率は80%にも上るそうです。

両親のどちらかが肥満の場合でも40~60%の確率で肥満の子供が生まれると言いますから、やはり肥満は遺伝すると言えるでしょう。

両親が標準体型以下

⇒子供の肥満確率10%

 

両親のどちらかが肥満体型

⇒子供の肥満確率40~60%

 

両親がともに肥満体型

⇒子供の肥満確率80%

太りやすさの遺伝という意味では、世界的にさまざまな統計があります。例えば太りやすい体質は「3割遺伝、7割環境」という説があります。

つまり、例え太りやすい体質を遺伝しても、それによって太る確率は30%だということ。自分で生活環境に気を付けていれば、肥満体型を防げる確率は非常に高いということになります。

ただ、子供は生まれてから自立するまで親元で暮らすのが一般的ですから、食事を始めとする生活習慣は、同居する家族の影響を多大に受けます。

こればかりは子供本人がどうこう出来る問題ではないので、両親がそれを理解して、栄養バランスなどを注意するしかありませんよね。

自分たちと同じ生活環境を与えていた場合、子供も肥満になってしまう可能性は高くなる危険性があるわけです。

遺伝より大きな要素は生活環境

しかし親が標準体型なのに子供が肥満体型だというのは、現代社会に向かう歴史の中で見られてきた光景です。

特に海外との輸出入が今ほど盛んではなく、飽食の時代ではなかった時代、肥満体型の人の方が少なかったとも言われています。

ではなぜ遺伝に関係なく標準体型以下の親から肥満体型の子供が生まれてくるのかというと、生活環境の変化が原因です。

飽食の時代と言われる現代、私たちの身の回りには食材があふれています。

野菜や果物、肉に魚はスーパーに行けばいくらでも購入可能ですし、便利なレトルトや加工食品もあります。

その中から栄養バランスを考えて食事を取る人がどれだけいるでしょうか。

健康志向の人が増えた現代、少しでも健康的にと栄養バランスを考えて食事を取る人は増えていますが、仕事が忙しい、好き嫌いが多いなどという場合、なかなか栄養バランスを考えた食事までとれないという人も多いのです。

こうした環境は脂質の取りすぎや代謝の低下を引き起こし、太りやすい体質へと向かわせてしまうのです。

エステでも肥満遺伝子検査に注目

痩身エステ業界でも遺伝子検査に注目したプランを出してきているサロンがあります。

まずお客様の遺伝子検査をして、その肥満タイプによってより効果的なメニューを提供するというもの。

遺伝子検査から分かる事は

肥満のタイプ

あなたの体質
太りやすい食事や生活
食べたほうが良い食材や順番
あなたに合った運動法
性格の傾向

などで、例えば

筋肉が付きづらいタイプで逆に内臓脂肪が付きやすいタイプ
基礎代謝が低くて筋肉も付きづらいタイプ

のように人それぞれ肥満のタイプが違うので、その人に合った最も効果的な施術を組み合わせたメニューを組み合わせれば今までよりも効果的にダイエットを進める事が容易になったを言うわけです。

その名も「遺伝子検査ダイエット」

肥満遺伝子は一生変わる事のないものなので一度検査してもらうだけで一生使えるのが良い所。遺伝子検査込みの遺伝子検査ダイエット体験コースが気になる方は以下から申し込みをしてみましょう。

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遺伝による肥満体質に負けないために

肥満の遺伝と環境が揃うと大問題

遺伝的には、脂肪細胞がどれほど発達しているか、どれほど肥大化しやすいかという面が形作られるわけですが、実際に肥大化するような生活環境であるかどうかは別問題です。

間違いなく一番問題なのは、遺伝的要素もあり、しかも太りやすい生活環境まで揃ってしまった場合です。遺伝だけのせいにしてもいけませんし、生活環境だけ注意しても足りない部分があるでしょう。

もし、自分が太りやすい体質であり、太りたくないと思うのであれば、自分の体質を理解した上でいろいろな事に注意する気持ちを持つことです。

また、子供の時にどうしても太ってしまう環境にあったとしても、自立してからは自分の人生は自分で変える必要があることを自覚しましょう。

遺伝のせい、親のせい、環境のせいにしても、何も始まりませんよね?

ストレス社会がもたらした太りやすさ

さらに現代社会はストレス社会とも言われています。ストレスは血行を悪くし、筋肉を硬直させ、体を冷やして自律神経を乱します。

すると代謝が低下してしまい、腸内環境も悪化して脂肪がつきやすい体になってしまうのです。

放置しておくと動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞、ガンと言った現代病を引き起こす可能性もありますので、ストレスは適度に解消しましょう。

運動不足が招く脂肪の増加

さらに運動不足を実感している人は親の体型にかかわらず太りやすいです。

親も運動をしないという場合、親をまねて運動をしようという習慣もあまり身につきませんから、代謝はどんどん低下していきます。

すると脂肪がつきやすく、太りやすい体質になってしまうのです。

ダイエットの基本は食事と運動と言われるように、運動特に有酸素運動は脂肪を減らすのに最も有効的な方法です。

1日20分程度でいいので、ウォーキングやヨガなどの有酸素運動を取り入れてみましょう。

腹八分目を心がけよう

親や祖父母にしてみると、子供にはたくさん食べさせてあげたいという気持ちがあります。そのため子供は満腹になるまでご飯を食べることに慣れてしまい、大人になってもその習慣が抜けません。

満腹になるまで食べると消化の方に体内酵素が使われるため、代謝酵素の量が減ってしまいます。

一方で空腹は成長ホルモンの分泌量をあげ、代謝がアップすると言われています。食事は腹八分目を心がけ、満腹になるまで食べない、だらだら食べ続けないことがポイントです。

太りやすい体質は確かに遺伝すると考えられます。

大食いも遺伝すると言うことが最近言われているように、親の体質が子供に引き継がれてしまうのです。

それでも標準体型でいたいと言うのなら、太りにくくするためのポイントを押さえた生活を送ってみませんか。

エステ女子

肥満遺伝子は一生変わる事がないから、もし今後、自分でダイエットする時にもそのデータが使えるわね。