遠赤外線ドームってどんなもの？効果は？どのくらいの頻度がおすすめ？

多くのエステ体験コースに組みこまれている施術に“遠赤外線ドーム”というものがあります。これは、ドーム状になっているマシンの中に入り、遠赤外線の効果でカラダをじんわり温めるためのもの。

サロンによって、施術前に行うことで、その後の施術の効果を上げるという場合や、施術後の効果を持続させるため、仕上げとして行う場合とさまざま。

遠赤外線によって細胞を活性化させることで、カラダ中の血液の流れを活発にし、よりエステの効果をアップさせることが出来るのです。また、全身の毛穴という毛穴から大量の汗をかくことにより、老廃物を排出させる効果も期待出来ます。

では、遠赤外線ドームについて、もう少し詳しく見ていきましょう。

遠赤外線ドームって何？どんなもの？
遠赤外線ドームの効果とは？
遠赤外線ドームの理想の頻度とは？
遠赤外線ドームの上手な利用ポイント
- 目を覚ましておく
- 水分補給をする
遠赤外線ドームが含まれているエステ体験コース
家庭用の遠赤外線ドームもあるよ

遠赤外線ドームって何？どんなもの？

遠赤外線ドームは、痩身効果を高めるためにカラダを温める目的でつくられたアイテムです。カラダにフィットするようにデザインされた半円形のドームの中に入ると、遠赤外線が発生しカラダを芯から温めていきます。10分ほどすると大量の汗が出てきて、余分な水分が排出され、血行が促進されます。

エステサロンによってはリラックスしながら質の良い汗をかけるように、遠赤外線ドームの中に天然鉱石を敷き詰めているところもあります。

大量発汗することができる遠赤外線ドームですが、顔は外に出ていますのでサウナに入っているような暑苦しさはありません。気持ちよく汗をかくことができるのが特徴です。

遠赤外線ドームに入ると、全身の血行が促進され、脂肪も柔らかくなりますので、その後のキャビテーションやリンパマッサージなどの施術の効果が現れやすくなります。そのため多くのエステサロンでは痩身コースの最初のメニューに遠赤外線ドームを組み込んでいるケースが多いです。

遠赤外線ドームの効果とは？

短時間で大量発汗させることができる遠赤外線ドームに入ると、老廃物を排出したり、血行を促進させて代謝を上げたりすることができます。

遠赤外線でじんわりとカラダが温められていくと、汗は通常の汗腺ではなく皮脂腺から出てきます。皮脂腺から汗を出すことで、普段汗腺からは出ない体内の毒素や有害物質を排出することができます。

また、老廃物とともに身体に蓄積している余分な水分も排出されていきますので、下半身のむくみを解消する効果も発揮しますし、冷え性を改善するのにも役立ちます。

大量発汗を促すことができるアイテムとして「ヒートマット」がありますが、発汗効果としては遠赤外線ドームの方が高いといわれています。

デトックス効果

普段生活していく中でかく汗は、体温調節のためにかく汗なので、汗腺から出てきています。腺からかく汗だけでは、ほとんどの老廃物の排出をすることは出来ません。

遠赤外線による汗は、皮脂腺から出る汗のため、カラダの中にある毒素を排出し、デトックス効果が期待出来るのです。

美肌効果

体内から毒素を排出することで、肌はツヤツヤ、肌荒れもなくなり、美肌効果が見込めます。また、リラックス効果も期待出来るので、良い眠りをサポートするにももってこい。良い眠りは、美肌にとても良い影響を与えるのです。

ダイエット効果

皮脂腺から出る汗は、脂肪も一緒に溶け出してくれます。さらに、1度使用するだけで約300～500kcalも燃焼するため、かなり高いダイエット効果が期待出来ます。300～500kcalと言えば、約1食分の食事と同等分。寝ているだけでここまでの高い効果が見込めるなんて、とても嬉しいですよね。

遠赤外線ドームの理想の頻度とは？

遠赤外線ドームは、定期的に続けると体質改善をすることも可能です。

例えば、

・アレルギー体質

・冷え性に悩んでいる

・体がむくんでいる、むくみがち

・運動する時間が全く取れない

さまざまな悩みやトラブルを体質から改善していくことが出来るのです。体質改善を目的とした場合、通う頻度として、

・早急に改善したい人は、1週間に2回以上

・少し気になる程度の人は、2週間に1回

・今の状態を維持したいという人は、1ヶ月に1回

というのが、理想的です。

とは言え、仕事やプライベートもあるため、頻繁に通うというのは難しいかと思います。そんな時は、時間があいた時や、少しゆったりとした時間を過ごしたい時など、時間に余裕が出来た時に寄り道感覚で足を運ぶと、心身共にリラックスすることが出来ますね。

遠赤外線ドームの上手な利用ポイント

遠赤外線ドームは、ただ入って寝ているだけで済んでしまい、さらに効果もバツグンに得られる最高なエステの施術の1つ。しかし、遠赤外線の力を最大限に活かすためには、次のことに気を付ける必要があります。

目を覚ましておく

ダイエット目的での遠赤外線ドーム利用であれば、なるべく目を覚ました状態で利用するほうが良いですよ。眠ってしまうと、ただリラックスして毒素を排出したというだけで終わってしまいます。目を覚ました状態で利用すると、汗がどんどん出てくるのを実感出来、「痩せていっている」という意識が高くなります。

人間というのは不思議なことに、意識しているのとしていないのとでは、効果の度合いが全く違います。ぜひ、目を覚ました状態で気持ちよさを体感しましょう。

水分補給をする

遠赤外線ドームに入る前には、しっかりと水分補給をしておくことがおすすめ。大量の汗をかくことで脱水症状を防ぐことが出来、さらに水分補給により血液の循環をより良くさせることが出来ます。

また、体内に水分が少ないと、汗のかく量も少なくなってしまいますので、水分をしっかり摂って汗をかきやすくすることも大切ですよ。

遠赤外線ドームが含まれているエステ体験コース

遠赤外線ドームがコースメニューに含まれている代表的なエステサロンとしては「エルセーヌ」、「ヴィトレ」、「ミスパリ」などがあります。ここでは、各エステサロンで遠赤外線ドームがどのように使われているのかご紹介していきます。

エルセーヌ「目指せ！合計－8cmやせる体験」

この体験コースは、カウンセリングと施術前の採寸を済ませてから遠赤外線ドームで体をじんわり温め、イオンパックの微弱電流と温熱効果でさらに血行を促進させてから、リンパに沿って足首からヒザ裏・太もも・お尻・腰・肩・二の腕をしっかりトリートメントしていきます。

70分のフルコース体験は初回の方に限り500円(税込)という破格の安さでお試しすることができますよ(WEB申し込み限定)。ポカポカ気持ち良い遠赤外線ドームをとりあえず体験だけしてみたい方はエルセーヌがおすすめ。

エステお試し体験	・目指せ！合計-8cmやせる体験⇒500円
施術内容	テンポイント、遠赤外線ドーム、イオンパック、EMS、全身リンパマッサージ

エルセーヌの全54店舗一覧

北海道(札幌アスティ45店)、岩手(北上店)、宮城(イオン仙台店)、福島(福島駅前店)、東京(上野総本店、銀座本店、青山店、渋谷駅前店、新宿本店、池袋店、自由が丘店、錦糸町店、イオン西新井店、町田店、コピス吉祥寺店、立川フロム中武店)、神奈川(横浜本店、東戸塚オーロラモール店、川崎駅前店、橋本店、本厚木駅前店)、埼玉(大宮店、川越店、所沢店、東川口ダイエー店)、千葉(柏マルイ店、千葉店、ららぽーとTOKYO-BAY店、モリシア津田沼店、イオンタウン成田店、西船橋駅前店)、新潟(イオン長岡店、万代店)、長野(長野トイーゴ店)、群馬(高崎スズラン店)、愛知(名古屋松坂屋本店、名古屋栄店、イオンモール熱田店)、大阪(心斎橋本店、難波御堂筋店、梅田店、京橋店、天王寺店、大日駅前店、イオン和泉府中店)、京都(京都四条店)、滋賀(イオン近江八幡店)、兵庫(ダイエー神戸三宮店、姫路店、加古川店、阪急西宮店)、福岡(福岡天神店、小倉店)

体験予約はこちら

ヴィトゥレ「スタイル革命」

二の腕・おなか・ヒップ・太もも・ふくらはぎの中からキャビテーションをする部位を選び、その部位の肉質や脂肪の量、状態に合わせてEMS・RF(ラジオ波)・遠赤外線ドーム・ハンドマッサージの中から最適な施術をプラスしていくオーダーメイドコースです。

エステお試し体験	・スタイル革命コース⇒3,000円
施術内容	キャビテーション、EMS、遠赤外線ドーム、ハンドマッサージ、脂肪溶解クリーム、超音波分解、セルライト液化、ヒップアップフォト、バストアップフォト、骨盤矯正から組み合わせ

ヴィトゥレの全26店舗一覧

北海道(札幌店)、宮城(仙台店)、新潟(新潟店)、東京(自由が丘本店、銀座本店、銀座有楽町店、秋葉原店、新宿店、新宿西口店、渋谷店、表参道店、池袋店、池袋東武西口店、八王子店)、埼玉(大宮店)、神奈川(横浜店、横浜ANNEX店)、静岡(静岡店)、愛知(名古屋名駅店、名古屋栄店、名駅笹島交差点前店)、大阪(梅田店、梅田大阪駅前店、難波心斎橋店)、京都(京都店)、兵庫(神戸店)
※2019年11月現在

体験予約はこちら

ミスパリ「スリム革命ダイエット」

座って入る珍しいタイプの遠赤外線ドームを使っているのがミスパリ。ハンドトリートメントと最新マシンを使った痩身エステコース。アロマを使った伝統の手技であるフィトセラピーによって体の隅々を揉み解していきます。ミスパリ独自のEMS機器や振動、吸引、ドレナージュがセットになったセルライトケアがあるのも人気のポイント

エステお試し体験	・スリム革命ダイエットコース⇒5,000円
施術内容	フィトテラピー(アロマ&リンパ)、セルライトバーン(振動&吸引)、遠赤外線ドーム、EMS(ファットバーン)、全身パック＋遠赤外線浴

ミスパリの全60店舗一覧

北海道(札幌パルコ店)、宮城(仙台ロフト店)、東京(銀座本店、新宿本店、渋谷宮益坂店、池袋店、上野店、オリナス錦糸町店、Luz自由が丘店、吉祥寺パルコ店、グランデュオ立川店、町田マルイ店、新宿店、池袋サンシャイン60通り店、新宿東口店)、神奈川(横浜店、川崎ルフロン店、テラスモール湘南店)、埼玉(浦和パルコ店、イオンレイクタウン越谷店、大宮店、新所沢パルコ店、イオンモール羽生店)、千葉(そごう千葉ジュンヌ店、流山おおたかの森S・C店、津田沼パルコ店)、群馬(けやきウォーク前橋店)、茨城(イオンモール水戸内原店、イーアスつくば店)、静岡(イオンモール浜松市野店、静岡パルコ店)、愛知(名古屋栄本店、名古屋駅前店、ヒルトン名古屋店、イオンタウン有松店、イオンタウン千種店、名古屋mozoワンダーシティ店、イオンモール木曽川店、イオンモール新瑞橋店)、大阪(堺タカシマヤ店、梅田店、なんば店、くずはモール店、イオンモール堺北花田店、なんばパークス店、天王寺店、京橋京阪モール店)、兵庫(神戸店、西宮北口店)、京都(京都店)、奈良(ならファミリー店)、広島(広島パルコ店、イオンモール広島府中店)、岡山(イオンモール岡山店)、香川(ゆめタウン高松店)、徳島(徳島アミコ店)、福岡(福岡天神店、アイム小倉店)、香港(香港セントラル店)、中国(上海タワー店)
※2019年11月現在

体験予約はこちら

ルソニア「魅せる女神ボディコース」

本気で痩せたい全身痩せコース。ドームというよりはヒートマットに近いですが遠赤外線の施術が入っています。遠赤外線で発汗した後はハンドマッサージと吸引マシンで全身をケア。引き締めにEMSも使用。

エステお試し体験	・魅せる女神ボディコース⇒4,000円
施術内容	遠赤外線、ハンドマッサージ、セルライト吸引、EMS

ルソニアの全11店舗一覧

東京(麻布十番店、新宿店、池袋店、府中店)、神奈川(横浜店、海老名店)、千葉(千葉店)、埼玉(大宮店)、広島(広島店)、福岡(福岡店)、鹿児島(鹿児島店)
※2019年11月現在

体験予約はこちら