エステ体験コースのはしごが安い!

セルライトエステ体験をはしご!太もも・お尻・お腹のセルライト除去におすすめ!【お試しが安い】

太ももやお尻にできてしまったセルライトが全然なくならない、自分でダイエットしたりマッサージをしたり色々対策してみたけれどセルライトはセルライトのまま残ってしまった・・・そんな時はエステサロンに行ってみましょう。

エステサロンにはセルライトを除去できる専用のコースがありますので、悩めるセルライトを除去できる可能性も高いです。

また、セルライトを自分でマッサージしたり、リンパマッサージをするとき、思わず力を入れてやってしまう人がいます。しかし力を入れてマッサージをすると逆に毛細血管が傷ついてセルライトが増える原因となってしまいます。

ですから自己流マッサージは無理に行わないようにしましょう。


セルライトエステ体験キャンペーンが安い!

最新のセルライト除去エステ体験キャンペーンの一覧表です。

1 ラ・パルレ ・熱汗セルライト撃退コース⇒2,000円
・モデル美脚コース⇒2,000円
2 たかの友梨ビューティクリニック ・TAKANO式キャビボディコース⇒3,000円
3 ヴィトゥレ ・脚やせ&ヒップアップコース⇒3,000円
4 スリムビューティハウス ・骨盤キャビテーション⇒3,000円
5 エヴァーグレース ・全身360度脂肪撃退コース⇒3,980円
・トリプルケア美脚⇒3,980円
6 シーズ・ラボ ・即効痩せキャビテーションコース⇒5,000円
・RFサーモシェイプDXコース⇒5,000円
7 Bloom(ブルーム) ・キャビテーションプラチナム2箇所体験⇒5,000円
・キャビテーションプラチナム3箇所体験⇒7,000円
・サーモシェイプDEEP2ヵ所⇒5,000円
・サーモシェイプDEEP上半身or下半身⇒7,000円
・サーモシェイプエコノミー体験(5回)⇒9,000円
・サーモシェイプDEEP上半身&下半身贅沢ケア⇒13,000円
・エンダモロジーアライアンス体験コース⇒5,000円
8 SBS TOKYO ・脚痩せHIFU(ハイフ)2回コース⇒4,800円
9 AILE(エール) ・キャビテーション体験コース⇒3,000円
10 ル・ソニア ・美脚キャビテーション⇒5,000円

※エステサロン名をタップで公式サイトに飛べます

上記がはしごにもオススメなセルライトに効く施術が入ったエステ体験コース一覧です。

痩身エステではセルライトを消すために特化した様々なマシンを導入しています。主なマシンとしてキャビテーションやエンダモロジー、ルミセルタッチ、サーモシェイプなどがあります。

これらのマシンは、数多くの実績によってセルライトに対して効果があることが証明されています。セルライトは自分でのケアでは消す事が非常に難しいです。セルライトがあるのとないのでは見た目的にも全然違ってきます。

セルライトに効果がある痩身エステを利用してセルライト除去しましょう。

太ももやお尻のセルライト除去におすすめ5選

・ラ・パルレ

モデル美脚コース2,000円

 

・たかの友梨

TAKANO式キャビボディコース3,000円

(※下半身コースを選ぶ事(腰回り・ヒップ・太もも・ふくらはぎ))

 

・ヴィトゥレ

脚やせ&ヒップアップコース3,000円

 

・スリムビューティハウス

骨盤キャビテーション3,000円

 

・エヴァーグレース

トリプルケア美脚3,980円

お腹のセルライト除去におすすめ5選

・ラ・パルレ

熱汗セルライト撃退コース2,000円

 

・たかの友梨

TAKANO式キャビボディコース3,000円

(※上半身コースを選ぶ事(二の腕・背中・お腹・ヒップ))

 

・ヴィトゥレ

スタイル革命コース3,000円

 

・スリムビューティハウス

骨盤キャビテーション3,000円

 

・シーズラボ

即効痩せキャビテーションコース5,000円

セルライトエステのおすすめランキングへ

セルライト除去ならセルライトエステが一番

セルライトは肥大化した脂肪細胞がガチガチに固まったものですから、簡単な運動で落とせるようなものではありません。

もちろん、自分でも食事コントロールや有酸素運動などは続けるにしても、目に見えて効果があるのはエステサロンの痩身マシン&マッサージです。

セルライトは放置しておくとひどい状態になり、除去するのがドンドン難しくなってしまいます。

早くて確実な施術でセルライトを除去しつつ、自分でも体内の脂肪を燃焼する努力を続けることで、より早くセルライトを無くすことが重要です。

選ぶなら、脂肪やセルライトに直接働きかける最新の痩身マシンがあるサロンを選ぶのが必須です。

エステでセルライトを除去するメリット

セルライトは、一度できてしまうと除去が非常に難しいものですが、時間が経つと更に除去しにくくなり、皮膚の上からでもデコボコとした脂肪の塊が見えるようになります。

セルライトを除去するにはマッサージが有効なのは事実なのですが、自分で躍起になって潰そうとすると、強く組織をつぶし過ぎて内出血を起こし、色素沈着や痣の元になるので、自己流マッサージはかなり慎重にする必要があります。

その点、プロのエステなら最短距離でセルライトを除去できるので、非常にメリットがあります。

エステティシャンはセルライトの種類を見分けることが出来ますし、合う方法で施術をすることが出来るので、自分では出来ない部位もしっかり施術できます。コツコツとセルライト除去コースを続ければ効果は絶大です。

セルライトを除去するにはどんな施術が良い?

痩身エステでセルライトを除去するなら、最新マシンで施術するのが一番。

また、セルライトが気になる部位ごとに施術を選ぶのも効果的です。例えば、お腹の下腹部分のセルライトが気になる場合は、単なるセルライト除去だけでなく、総合的な痩身メニューにセルライト除去に効果がある施術が入ったコースを選ぶのが正解。

脚のセルライトであれば、当然、脚やせコースを検討するのがベスト。太ももだけでなく、お尻も同時にケアしてもらえるコースがオススメ。

太ももとふくらはぎ、お尻など、それぞれのセルライトの種類が違う場合が多いので、パーツごとに部分痩せのメニューを取り入れるのも一つの方法です。

セルライト除去したい人はどんな対策してる?

エステ女子

やっぱりセルライト除去にはキャビテーションが一番人気ね。普通に太もも痩せやお尻痩せしてサイズダウンも同時にできちゃうからオススメね。

エステ女子

エンダモロジーはセルライト除去に効果があると正式に認められているマシンだからこっちも利用者はかなり多いわね。キャビテーションと違って脂肪細胞を減らせないけど吸引&ローラーの揉み解しでかなり効果があるわね。

エステ女子

私的にはサーモシェイプも脂肪燃焼できるマシンだからセルライト除去にかなりオススメなんだけど、あまりセルライト除去目的に使用している人は多くなかったわね。

他のセルライト対策としては、毎日運動やスクワットをするとかジムで筋トレ&有酸素運動をするとかリンパマッサージをしまくって消えたとか明日葉を飲むという意見もチラホラありました。

キャビテーションでセルライト除去

痩身マシンの中で代表格なのが「切らない脂肪吸引」と言われることもあるキャビテーションです。特殊な超音波を発生させるキャビテーションは脂肪細胞内の水分を振動させて気泡を発生させ、その気泡をぶつかり合わせることで脂肪細胞膜を破壊することができます。

脂肪細胞膜が破壊されると、血管やリンパ管に溶けだした脂肪細胞が取り込まれて肝臓に運ばれ、そこで処理されて体外へ排出されていきます。脂肪細胞が無くなるので、セルライトを大幅に減らすことができます。

また、キャビテーションは脂肪細胞を小さくするのではなく、細胞そのものを破壊して消していくので、リバウンドしにくいというメリットもあります。

ただ、キャビテーションだけでは溶けだした脂肪を体外に排出していくことができないため、多くのエステサロンではキャビテーションと組み合わせてハンドマッサージ、エンダモロジー、サーモシェイプといった施術を行っています。

・キャビテーションを導入しているエステ
ラ・パルレ、たかの友梨、ヴィトゥレ、スリムビューティハウス、エヴァーグレース、シーズラボ、Bloom(ブルーム)、AILE、ル・ソニア、キレイサローネなど

 

キャビテーションエステ体験へ

エンダモロジーでセルライト除去

日本の厚生労働省にあたるFDA(アメリカ食品医薬品局)からセルライト除去に効果があると認定されたマシンがエンダモロジーです。このマシンは皮下脂肪を吸引し、掴んだ状態で揉みほぐしていくことができるため、脂肪だけでなく硬くなったセルライトも分解していくことができます。

エンダモロジーは1回の施術でリンパの流れを600%アップさせることができ、セルライトの原因となる老廃物や余分な水分の滞りを改善して、不要なものを体外に流すことができるといわれています。

エンダモロジーには直接的に体重を減らす効果はありませんが、施術を受けることで血行やリンパの流れが良くなりますので、セルライトがつきにくく太りにくい体質にすることができ、結果的にサイズダウンすることができます。

・エンダモロジーを導入しているエステ
シーズラボ、Bloom(ブルーム)、ヴァン・ベール、ソシエなど

 

エンダモロジーエステ体験へ

サーモシェイプでセルライト除去

高周波のラジオ波(RF)を照射することでセルライトや脂肪細胞を溶かすことができるのがサーモシェイプです。ラジオ波は脂肪内の水分を振動させて熱を発生させることができ、その熱で脂肪を溶かしていきます。

体内に熱を発生させることができるサーモシェイプは、脂肪を溶かすだけでなく、血液やリンパの流れを促進する働きもあります。また、コラーゲンの生成も活発になるため、肌にハリを回復させることもできます。

サーモシェイプもキャビテーションと同じように、施術しただけではセルライトや脂肪が溶けるだけなので、溶けた脂肪の排出を促すハンドマッサージなどが併せて行われることが多いです。

・サーモシェイプを導入しているエステ
シーズラボ、Bloom(ブルーム)、ラ・パルレなど

 

サーモシェイプエステ体験へ

ルミセルタッチでセルライト除去

赤外線A波とマゼンタ光を照射することで温めながら、吸引とローリングによってセルライトを揉みほぐしていくマシンルミセルタッです。

光照射によって体内温度を部分的に上げさせることができ、太ももやふくらはぎなどについたセルライトや脂肪を効率的に燃焼させていくことができます。

温めながら揉みほぐしていくルミセルタッチの魅力は、まるでハンドマッサージを受けているかのような感覚で施術を受けられるというところです。効果は確かで、人によっては1回の施術で大幅なサイズダウンを経験することができます。

・サーモシェイプを導入しているエステ
シーズラボなど

特にセルライト除去におすすめなのがキャビテーション

エステサロンでセルライトの撃退に使われているマシンがキャビテーションです。現在多くのエステサロンに導入されており、多くのセルライトを撃退していると言われています。

簡単に言えば、キャビテーションとはリバウンドしない痩身で、超音波を使って脂肪を壊す働きがあると言います。そんなキャビテーションについて詳しく見てみましょう。

キャビテーションとは

キャビテーションは空洞現象と言う意味の英語です。外と中の圧力の差を生み出すことで液体の中に真空の気泡が生まれます。美容痩身の場合は脂肪細胞に超音波を当てて脂肪を溶かしながら、細胞の中の気泡がはじけることで脂肪細胞が壊れる効果を狙います。

日本で導入されたのは2013年ころとまだ比較的新しい痩身方法です。元々地質学、流体力学の言葉でしたが、痩身法としての言葉が一般には定着しています。

どうして脂肪が消えるのか

なぜ超音波を当てることで脂肪が消えるのか、それは狙った脂肪細胞を1秒間に3万回以上振動させることで空洞現象を起こすからです。

超音波を当てることで脂肪細胞の周りに圧力差が生まれ、真空上の気泡が発生、時間がたてばたつほど大きくなります。限界まで大きくなると気泡は破裂し、衝撃波となって脂肪細胞を壊すのです。

しかもキャビテーションは脂肪だけに影響がある超音波を発生しますから、皮膚や筋肉、細胞などに影響はありません。
部分痩せは難しいと言われていますが、体型、体質にかかわらず平等に効果を発揮すると考えられているのです。

セルライト除去に効果的な理由

セルライトにもキャビテーションが効果的と言われています。セルライトは脂肪細胞の中に老廃物が入り込んでいる状態です。つまり脂肪細胞であることは変わりないのです。キャビテーションは脂肪細胞を砕く効果があります。

セルライトを作り出す脂肪細胞に当てることで脂肪細胞を破裂し、セルライトが除去されると考えられるのです。

さらにエステサロンでは砕いた後に残った老廃物を流すためのハンドマッサージやリンパドレナージュやヒートマットなどの施術も行う事で、老廃物が体の中で迷子になることはありません。

リンパの流れに乗って体外へ追い出す準備を進め、セルライトの除去を可能にして行くのです。キャビテーションを受けた後は3~4日ほどで砕かれた脂肪、セルライトが排出されます。

人によっては1回の施術でも太もも回りが1~2㎝細くなる人もいます。つまりそれだけキャビテーションには即効性が期待できると言うことです。

リンパマッサージもセットでより効果的!

リンパマッサージは、セルライトのケアには欠かせない施術です。

なぜならセルライトの脂肪や老廃物をきちんと体の外へ出すためには、自分の体内の処理ルートを活性化させないといけないからです。単にマシンでセルライトを乳化しても、そのままそこに溜まったままでは、またセルライトに変化するだけです。

リンパの専門知識があるエステティシャンに適切なリンパマッサージをしてもらってしっかりと流してもらいましょう。特に下半身のリンパマッサージは集中的に行うことが一番です。

自律神経も整えられますし、肌もキレイになるので一石二鳥。冷えとむくみが取れて、ぐっすり眠れるようになったという人もいます。

セルライト除去ではどのくらい通えばいいのか?

キャビテーションでセルライトを撃退する場合、どのくらい通うといいのでしょうか。

その答えは大体5回程度です。個人差があるため何とも言えないのですが、長い間セルライトに苦しめられている人ほど、その分施術にかかる期間も長くなるのです。

キャビテーションは受けていくうちに血行やリンパの流れが改善されますから、セルライトもつきにくくなります。ですから5回程度で満足できる人もいれば、根気よく通わなければならない人もいるのです。

最終的にどのくらい通えばいいのか、と言うことはエステサロンの担当者とよく相談したうえで決めていくといいでしょう。

キャビテーションは切らない脂肪吸引と言われるほど安全性が高く、セルライトにも効果を発揮し即効性もあると言われている痩身エステの施術。

頑固でなかなか落ちないセルライトが、エステサロンのキャビテーションで落ちると言うのなら、試してみる価値はかなり高いです。体験キャンペーンならかなり安いのでまずは体験キャンペーンに申し込みをしてみましょう。

セルライト除去エステ体験ランキング!

ラ・パルレ

モデル美脚コース

⇒体験コースの詳細を見る

セルライト特化型の美脚エステだから効果も抜群!

ラ・パルレのモデル美脚コースはセルライト除去に特化した脚やせコースだからセルライトを消したい人にピッタリのコース。赤ラップとヒートマットで温めて燃焼しやすい状態にしてからキャビテーションとラパルレ独自のセルライトマシン「セルライトバスター」でダブルのケア。最後はEMSで脚の引き締めもあり。個室での施術でパウダールームやシャワー室も完備。20代女性に圧倒的人気のコースです。

エステお試し体験 ・モデル美脚コース⇒2,000円(税込)
※12/31日まで!25歳以下の方は半額の1,000円
施術内容 赤ラップ、ヒートマット、キャビテーション、ショックウェーブ(衝撃波)、セルライトバスター(ローラー&吸引)、EMS(JuJu)
北海道(札幌本店)、東京(新宿本店、北千住店、池袋本店、錦糸町店、自由が丘店、吉祥寺店、立川店、町田店)、神奈川(横浜本店)、埼玉(大宮本店、川越店)、千葉(千葉店、柏店)、静岡(静岡店、浜松店)、愛知(名古屋店)、長野(松本店)、富山(富山店)、大阪(梅田本店、天王寺店)、京都(京都本店)、兵庫(神戸本店)、広島(広島本店)、福岡(天神店)
※2019年11月現在

↓ラ・パルレでセルライト除去↓
今だけ限定の体験キャンペーンへ

たかの友梨ビューティクリニック

TAKANO式キャビボディコース

⇒体験コースの詳細を見る

セルライトをキャビテーションで時間たっぷりケア!

TAKANO式キャビボディコースは上半身コースなら二の腕、背中、お腹、ヒップを下半身コースなら腰回り、ヒップ、太もも、ふくらはぎを集中してキャビテーションのケアをうける事ができる贅沢なコース。他の体験コースだと別の施術に時間を取られちゃうけど、このコースなら施術時間の全てをキャビテーションに使ってくれるからセルライト除去にもメッチャ効率的。内装や設備もトップクラス。

エステお試し体験 ・TAKANO式キャビボディコース⇒3,000円
施術内容 キャビテーション、ハンドマッサージ
福島(郡山店)、新潟(新潟店)、東京(新宿本店、青山本店、GINZAたかの友梨、渋谷本店、下北沢店、自由が丘店、二子玉川ライズ店、グランデュオ蒲田店、五反田店、池袋東武店、赤羽店、中野店、上野店、北千住店、アルカキット錦糸町店、新小岩店、ビューティスパ吉祥寺店、グランデュオ立川店、八王子店、調布店、府中店、町田店、Re-beaute銀座店、Re-beaute池袋店、Re-beaute立川)、神奈川(横浜ベイシェラトンホテル&タワーズ店、横浜本店、横浜関内店、溝の口ノクティプラザ店、川崎店、上大岡店、横須賀モアーズシティ店、新百合丘オーパ店、厚木店、藤沢店、平塚店、小田原万葉の湯店、Re-beaute横浜店)、千葉(千葉店、柏店、松戸店、船橋店、Re-beaute千葉店)、埼玉(大宮本店、浦和店、熊谷花湯スパリゾート店、所沢店、川越店、志木店、イオンレイクタウン店、Re-beaute大宮店)、群馬(前橋店、高崎湯都里店、太田安眠の湯店)、栃木(宇都宮店)、茨城(水戸エクセル店、つくばクレオスクエアキュート店)、山梨(日帰り温浴 桜庵店)、愛知(名古屋マリオットアソシアホテル店、名古屋本店、Re-beaute名古屋店)、三重(近鉄四日市店)、京都(大丸京都店、京都本店)、滋賀(近鉄草津店)、大阪(大阪本店、梅田本店、大阪京橋店、ミオプラザ館天王寺店、近鉄あべのハルカス店、堺東店、Re-beaute大阪店、Re-beaute梅田店、Re-beaute大阪京橋店、Re-beaute天王寺店)、兵庫(神戸本店、川西店、西宮店、姫路店)、和歌山(和歌山ふくろうの湯店)、岡山(岡山店、倉敷店)、広島(広島店、福山店)、香川(高松店)、福岡(博多マルイ店、久留米店)、大分(大分トキハ店)
※2019年11月現在
※Re-beauteがつくのはヘッドスパ

↓たかの友梨でセルライト除去↓
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ヴィトゥレ

脚やせ&ヒップアップコース

⇒体験コースの詳細を見る

セルライト除去に最強の組み合わせが可能!

ヴィトゥレの脚やせ&ヒップアップコースは最新マシンを使った10種類の施術から自由に組み合わせる事ができるのが強み。例えばセルライト除去だったらキャビテーション、セルライト液化、超音波分解、ヒップアップフォト、脂肪溶解クリーム(※超音波やハンドマッサージも入れたい・・・)というように最強の組み合わせを作れるので、圧倒的な効果を出せるエステ。

エステお試し体験 ・脚やせ&ヒップアップコース⇒3,000円
施術内容 キャビテーション、EMS、遠赤外線ドーム、ハンドマッサージ、脂肪溶解クリーム、超音波分解、セルライト液化、ヒップアップフォト、バストアップフォト、骨盤矯正から組み合わせ
北海道(札幌店)、宮城(仙台店)、新潟(新潟店)、東京(自由が丘本店、銀座本店、銀座有楽町店、秋葉原店、新宿店、新宿西口店、渋谷店、表参道店、池袋店、池袋東武西口店、八王子店)、埼玉(大宮店)、神奈川(横浜店、横浜ANNEX店)、静岡(静岡店)、愛知(名古屋名駅店、名古屋栄店、名駅笹島交差点前店)、大阪(梅田店、梅田大阪駅前店、難波心斎橋店)、京都(京都店)、兵庫(神戸店)
※2019年11月現在

↓ヴィトゥレでセルライト除去↓
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スリムビューティハウス

骨盤キャビテーションコース

⇒体験コースの詳細を見る

キャビテーション+リンパケアでセルライト除去!

スリムビューティハウスの骨盤キャビテーションコースでは太もも、ヒップ、二の腕、お腹など気になる部分をキャビテーションで集中ケアすることが可能。他にも発汗を促すオリジナルのパックをしてからのヒートマットやEMSなどもあり。キャビテーションのあとに重要なリンパケアもカップドレナージュorカッピングorハンドマッサージから一つ選べるのでGOOD。

エステお試し体験 ・骨盤キャビテーションコース⇒3,000円
施術内容 ヒートマット、キャビテーション、EMS(Mキューブウェーブ)+カップドレナージュ、カッピング、燃焼ハンドマッサージのどれか一つ
北海道(札幌PIVOT店)、青森(八戸ヴィアノヴァ店)、岩手(盛岡店)、宮城(仙台AER店)、茨城(土浦店、水戸エクセルみなみ店)、栃木(宇都宮店、小山店)、群馬(太田店、ホテルメトロポリタン高崎店)、埼玉(イオンレイクタウン越谷店、大宮総本店、川口店、川越店、所沢駅前店)、千葉(柏店、千葉総本店、船橋店、松戸店)、東京(赤羽店、池袋総本店、池袋ホテルメトロポリタン店、上野駅前店、大森店、表参道店、オリエンタルスパ銀座店、北千住店、吉祥寺店、キラリトギンザ本店、錦糸町店、自由が丘店、新宿三丁目店、新宿総本店、立川店、長府店、町田モディ店、目黒駅前店)、神奈川(溝の口店、横浜総本店)、新潟(新潟店)、岐阜(岐阜シティタワー43店)、静岡(イオンタウン富士南店)、愛知(イオンモール大高店、豊田GAZA店、名古屋駅前店、名古屋栄本店)、京都(京都総本店)、大阪(梅田総本店、心斎橋店、天王寺店、ホテルニューオータニ大阪店)、兵庫(加古川店、神戸元町総本店、姫路店)、奈良(近鉄百貨店生駒店、奈良店)、和歌山(和歌山店)、岡山(岡山駅前店)、広島(広島店)、徳島(徳島クレメントプラザ店)、香川(イオンモール綾川店)、福岡(天神総本店)、熊本(熊本店)、沖縄(沖縄店)、海外(蘇州店(中国))
※2019年11月現在

↓スリムでセルライト除去↓
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シーズラボ

即効痩せキャビテーションコース

⇒体験コースの詳細を見る

セルライトの効果的!温冷機能付きキャビテーション!

即効痩せキャビテーションコースでは通常よりも効果が高いと言われる医師が開発した温冷機能付きのキャビテーションマシンを使用。凝り固まって落ちないセルライトにも効果的!さらに脂肪燃焼効果のあるラジオ波やリンパの流れを促進するハンドマッサージも付いているのでセルライト除去にとても強いコース。

エステお試し体験 ・即効痩せキャビテーションコース⇒5,000円
施術内容 キャビテーション、ラジオ波、ハンドマッサージ(リンパ)
宮城(仙台店)、東京(恵比寿本店、銀座店、銀座駅前店、表参道店、新宿店、池袋店、上野店、北千住マルイ店、吉祥寺店、立川店、町田店)、神奈川(横浜店、川崎店)、埼玉(大宮店)、千葉(柏店)、茨城(BiViつくば店)、愛知(名古屋栄店、名古屋駅前店)、大阪(大阪本店、阪急梅田店、難波店、あべの天王寺店)、京都(京都店)、兵庫(三宮店、姫路店)、広島(広島店)、岡山(岡山店)、福岡(天神店)
※2019年11月現在

↓シーズラボでセルライト除去↓
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セルライトエステに行けば消すことはできる

セルライトをエステで除去してもらったとしても冷えとむくみのケアをしていないと、知らない間に皮膚の下には解消しにくいセルライトが溜まっていってしまいます。

現代人は冷えやすく、むくみやすい生活をしている人がとても多いですが、それは、ほとんど筋肉を動かさず、毎日朝から晩までじっとしている状況の人がとても増えているからです。

仕事をしている人でも、ずっと同じ姿勢で立ち仕事、座り仕事をしている人は、よほど気を付けなければ冷えとむくみからは逃れられない状況です。

とても辛い肉体労働をしている人でさえ、常に足元が固定されているような場合には、やはり冷えとむくみに下半身が襲われてしまいます。

女性は肉体的に筋肉が少ないので、下半身のポンプ機能が男性より弱く、20代後半からは年齢と共にどんどん筋肉の機能が低下していきます。

常に自分で注意しておかないと、せっかくセルライトを除去したのにまた再発してしまう可能もあります。

セルライトの原因である冷えとむくみは同時に起こる!

冷えとむくみは同時に起こることがとても多い組み合わせです。

どちらか先とも言えないくらい両方が同時に起こり、それぞれがそれぞれを引き起こす原因にもなってしまう厄介なペア。対策するにも両方同時に行うことが重要で、どちらかを改善しても結局同じ状況に引き戻されてしまいます。

むくみが起こる原因は、長時間同じ姿勢でいること、運動不足、自律神経の不調、タンパク質不足などです。これは水分代謝の低下を引き起こす原因で、特に女性ホルモンのバランスが乱れると影響があります。

また、むくみが続くと冷えやすい体質になり、手足が冷えるのに顔がほてる人、お腹が冷たい人、体温が35度台の人などは、体内が非常に冷えてむくみが起こりやすくなります。

冷えやすい人は汗をかきにくく、自力で体温維持が出来なくなります。

冷えとむくみが起こっている時は精神的な不調も起こしやすいと言われていますので、理由もなく気分が落ち込んだり、悲しい気持ちになったり、寂しいや怖い夢ばかり見るという人は、積極的に身体を温める温活を始めましょう。

冷えとむくみはセルライトを作る

セルライトがたくさん付いている人は、冷えとむくみに苦しんでいる人が大半です。

前述の通り、冷えとむくみは同時に起こりやすいペアですが、このペアが引き起こしやすいのがセルライトなのです。そうなるともう三つ巴の戦いで、同時にすべてを解消するように考えて対処しないと、なかなか解消することが出来ません。

どこから手を付けたらいいのかわからないという状況ですが、まず第一にしなければいけないのが、体温を上げる努力です。常に体温を高い状態にキープするためなら、何でも摂り入れましょう。

身体を温める食品を食べる、温かい飲み物を飲む、お風呂にしっかり浸かる、適度な有酸素運動を行う、温かい服を着るなどなど。やれることは何でもやって、冷えとむくみとセルライトに同時にアプローチすることがポイントです。

セルライトを根本的に改善する方法

体質改善は、ほんの少しずつでもいいので、根本的な努力をすることが大事。

例えば常に身体を温めたり、自前の筋肉を強化したりといった根本的な改善は、徐々に血流を良くして末端まで血液が廻るような身体に改善していきます。

見落としがちなのがタンパク不足で、実はむくみの原因の一つにはタンパク不足があります。タンパク質にはアルブミンというアミノ酸が含まれますが、アルブミンは血液中の水分調整をする働きがあります。タンパク質の摂取には美容プロテインという女性向けのプロテインがかなり人気になっていてオススメです。

つまり、不足すると水分代謝が悪くなるため、冷えとむくみにもつながっているのです。ダイエットで肉や卵などを食べず、野菜ばかりを食べていると、アミノ酸スコアが低くなりバランスが悪くなります。

また、身体を冷やすカフェインや果物、アルコール、乳製品、白砂糖、白米、精製小麦ばかりを食べていると、むくみやすくセルライトが出来やすい身体になってしまうので、摂取量には注意が必要です。

エステ女子

痩せてるのに旦那に引かれるほど太ももとお尻のセルライトが酷いと言っていた友人もセルライトエステでキレイになったって自慢してきたわよ。